曹迎新:瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集

曹迎新:瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集-趣儿三
曹迎新:瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集
此内容为免费资源,请登录后查看
0
限时特惠
100
免费资源
已售 87
  • 视频资源大小:1.00 GB
  • 更新时间:2015-12-24 08:30:38
  • 类别:生活老师 > 健身锻炼

瑜伽教程《瑜伽舒展术》资源简介:

【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集

主讲示范:曹迎新。
简单易学的瑜珈舒展术、上班族最佳减压方式。
瑜珈能够很好地舒展你的身体,放松你的心灵。是现代人身心互动,自我调节的最佳方式。
本套《瑜珈舒展术》教学片,教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念,让您轻松练习,快速掌握瑜珈修炼身心的技巧。坚持学习,您不但会拥有柔韧而灵活的身体,同时也能充分体验到心灵减压的乐趣!

内容简介
01 简易坐
02 合脚坐
03 蝴蝶式
04 束角式
05 坐角式
06 叩首式
07 骆驼式
08 顶峰式
09 树式
10 风吹树式
11 猫伸展式
12 虎式
13 船式及放松姿势
——————————————————————————–
内容简介
01 吉祥坐
02 顶膝上升式
03 单腿交替伸展式
04 双腿背部伸展式
05 拱背升腿式
06 前伸展式
07 花环式
08 放气式
09 三角式
10 战士一式
11 战士二式
12 战士三式
13 狗式伸展
14 下身摇动式
15 动物放松式

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    暂无评论内容